Hi yogi!
In dit programma neem ik je middels vier yogasessies mee in de vier seizoenen van de vrouwelijke cyclus. De cyclus van de vrouw bestaat uit: ☾ De winter (menstruatie) ☾ De lente (pre-ovulatie) ☾ De zomer (ovulatie) ☾ De herfst (pre-menstruatie) Ik neem je in elke individuele sessie mee in de emotionele, mentale en fysieke aspecten die je in jezelf kunt ervaren tijdens elk seizoen. De lessen zijn als volgt ingedeeld: ☾ De winter (37 min.) | Restorative practice waar we verzachten, rusten en naar binnen keren. ☾ De lente (34 min.) | Strong flow waar we op speelse wijze over onze mat heen flowen. ☾ De zomer (40 min.) | Sensuele gentle flow waar we het contact opzoeken met onze sensuele kant. ☾ De herfst (43 min.) | Gentle flow waar we ons focussen op het openen van de heupen en het bekkengebied voor het bloeden dat komen gaat. Alle lessen zijn toegankelijk voor beginners. Dit pakket is ook geschikt voor vrouwen die geen menstruatie en/of eisprong ervaren. Elke practice is slechts gericht op een seizoen, en ook fijn om te volgen als je geen (volledige) cyclus ervaart. Bij aanschaf van dit pakket heb je voor altijd toegang tot deze lessen, en kun je de lessen zo vaak volgen als je wilt.